Jesteś w przełomowym momencie swojego życia? Czekają Cię zmiany, ważne decyzje? A może po prostu czujesz, że Ty się zmieniłaś i Twoja praca / dotychczasowe życie zaczynają Ci „uwierać”?

Poprzez indywidualną pracę ze mną możesz uzyskać wsparcie i odnaleźć brakujące ogniwa do tego, by odnaleźć spokój wewnętrzny, skutecznie podejmować działania i realizować swoje plany.

Wspieram jako psycholog, pracując w nurcie poznawczo-behawioralnym.  Specjalizuję się w pracy z trudnymi emocjami oraz w zmianie przekonań i nawyków mających wpływ na nasz sposób działania, myślenia i odczuwania.

Jestem również wykwalifikowanym coachem i towarzyszę klientom w procesach pomagających im przemodelować życie zawodowe (by znowu miało głęboki sens oraz by wspierało ich wymarzony styl życia). Uważam bowiem, że pracować należy z sensem, by dzięki temu można było żyć z pasją.

POJEDYNCZA KONSULTACJA

To 1,5h rozmowa w trudnym dla Ciebie momencie, gdy potrzebujesz zrozumieć swoje emocje, podjąć jakąś ważną decyzję, czujesz się „w potrzasku”. Zazwyczaj głównie bazuje na wsparciu psychologicznym, aczkolwiek zdarza się, że dla klienta efektywniejsze są narzędzia coachingowe. Stosuję elastyczne podejście, by w jak największej mierze pomóc i by rozmowa dała oczekiwany efekt.

CENA: 297 PLN.

PROGRAM GRUPOWY

Istnieje możliwość przeprowadzenia procesów grupowych (3-4 osoby)

CENA: 6 sesji  po 1,5h – 597 PLN za osobę. (szczegółowy do omówienia).

I PROGRAM  – WSPARCIA MENTORINGOWEGO

  • to 6 sesji mentorskich ze wsparciem psychologicznym
  • przeznaczony jest dla osób, które na proces mogą przeznaczyć ok. 2-3 miesiące
  • odbywa się zdalnie (Skype, telefon) lub w gabinecie w Krakowie (za dopłatą 20 PLN do każdej sesji)
  • Odstępy między sesjami mają długość min.7 dni – max. 14 dni
  • Między spotkaniami jesteśmy w kontakcie mailowym
  • Zalecany, gdy chcesz lepiej poznać i zrozumieć świat swoich wartości, emocji, przekonań. Pomaga odnaleźć równowagę wewnętrzną, przeformułować cele, zrozumieć potrzeby i wygenerować pomysły na ich zaspokajanie. Pomaga rozwijać autoempatię, radzić sobie z perfekcjonizmem, pracoholizmem, nadmiernym samokrytycyzmem. Wspiera w momentach przeciążenia pracą / wypalenia.

PLAN PROGRAMU:

  1. SESJA OTWIERAJĄCA – 90min,

– ustalenie celów pracy indywidualnej (lub cele, jakie zostały uzgodnione na pojedynczej konsultacji)

  1. CZĘŚĆ GŁÓWNA

– 4 sesje po 45-60min

  1. SESJA ZAMYKAJĄCA – 90min,

– sesja podsumowująca i zamykająca program

CENA: 1497 PLN

UWAGA: dla osób, które zdecydowały się na ten PROGRAM po pojedynczej konsultacji – cena konsultacji zostaje wliczona w cenę Programu i do dopłaty zostaje 1200 PLN.

II PROGRAM  –  WSPARCIA COACHINGOWEGO

  • to 10 sesji coachingowych
  • przeznaczony jest dla osób, które na proces mogą przeznaczyć ok. 5-6 miesięcy
  • odbywa się zdalnie (Skype, telefon) lub w gabinecie w Krakowie (za dopłatą 20 PLN do każdej sesji)
  • Odstępy między sesjami mają długość min.14 dni – max. 21 dni
  • Między spotkaniami jesteśmy w kontakcie mailowym
  • Zalecany, gdy czujesz potrzebę dokonania większej, trwałej zmiany w życiu, zawodowym lub prywatnym. Poprzez coaching wspieram klienta w wyznaczaniu celu, planowaniu działań i radzeniu sobie z przeszkodami (głównie tymi natury mentalnej i emocjonalnej) stojącymi na drodze do realizacji marzeń. 

PLAN PROGRAMU:

  1. SESJA OTWIERAJĄCA – 90min,

– ustalenie celów pracy indywidualnej (lub cele, jakie zostały uzgodnione na pojedynczej konsultacji)

  1. CZĘŚĆ GŁÓWNA

– 8 sesji po 45-60min

  1. SESJA ZAMYKAJĄCA – 90min,

– sesja podsumowująca i zamykająca program   

CENA:  1997 PLN

UWAGA: dla osób, które zdecydowały się na ten PROGRAM po pojedynczej konsultacji – cena konsultacji zostaje wliczona w cenę Programu i do dopłaty zostaje 1700 PLN.

Gotowa na zmianę? Skontaktuj się ze mną i omówmy szczegóły naszej wspólnej podróży ku Twojemu szczęściu!

  • Moją wizytówką są moje klientki. Przeczytaj, co mówią o pracy ze mną:

    Po sesjach wiele osób pytało mnie (i pyta dalej): To Ci naprawdę coś dało? Bez wahania zawsze odpowiadam: TAK. Godzina spędzona na sesji była godziną dla mnie. Gosia potrafiła nakierować mnie tak, żebym to ja wpadła na większość pomysłów, pokazała jak „słuchać” siebie, że rozmowa z samym sobą jest potrzebna i zawsze pokazuje coś nowego o nas samych. Zawsze spokojna, cierpliwa i wierząca, że wszystko się uda, że mi się uda coś zmienić. Po każdym spotkaniu, nawet jeżeli nie było na wesoły temat, wychodziłam pełna pozytywnej energii, wiedziałam co mam robić i przede wszystkim wiedziałam, że jestem w stanie to zrobić. Gosia dała mi motywację do tego, żeby działać i żeby zmieniać wszystko na lepsze – reszta już w moich rękach!

    Małgorzata Pospieszałowska

  • Moją wizytówką są moje klientki. Przeczytaj, co mówią o pracy ze mną:

    We współpracy z Małgosią czułam się bardzo swobodnie i mogłam być po prostu sobą. Spotkania te bardzo mi pomogły i otworzyły oczy na wiele spraw. Małgosia to bardzo ciepła, miła i mająca wiele cierpliwości osoba. Z sesji wychodziłam z nową energią i optymistycznym nastawieniem  do świata.

    Karolina Luty

  • Moją wizytówką są moje klientki. Przeczytaj, co mówią o pracy ze mną:

    Trafiłam na sesje coachingowe do Małgosi jakiś czas temu, kiedy poczułam, że praca zdominowała całe moje życie, a jednocześnie nie sprawia mi satysfakcji. Oczekiwałam czegoś więcej od życia, ale niewiele osób z mojego otoczenia rozumiało mnie. Wiedziałam, że muszę coś zmienić, ale potrzebowałam „drogowskazu” oraz konkretnego planu. Oczywiście Gosia nie podała mi gotowych rozwiązań, lecz pomogła uwierzyć w siebie i „otworzyła mi oczy” jak dużo możliwości oferuje nam życie!

    Dagmara Łopąg

  • Moją wizytówką są moje klientki. Przeczytaj, co mówią o pracy ze mną:

    Małgosia Pawlińska jest człowiekiem, którego życzę każdemu, aby spotkał na swojej drodze rozwoju.

    Paulina Wójcik

  • Moją wizytówką są moje klientki. Przeczytaj, co mówią o pracy ze mną:

    Do Gosi zgłosiłam się bo utknęłam, nie wiedziałam co robić. W czasie konsultacji, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, wszystko zaczęło się układać w plan działania.Dla mnie osobiście było to wręcz magiczne. Zaczęłam działać niemal od razu i DZIAŁAM do dziś! Gosia jest empatyczną, ciepłą osobą. Bardzo mi pasuje na poziomie energetycznym. Polecam ją jako coacha z całego serca.

    Elżbieta Chojnowska