Jesteś w przełomowym momencie swojego życia? Czekają Cię zmiany, ważne decyzje? A może po prostu czujesz, że Ty się zmieniłaś i Twoja praca / dotychczasowe życie zaczynają Ci „uwierać”?

Poprzez indywidualną pracę ze mną możesz uzyskać wsparcie i odnaleźć brakujące ogniwa do tego, by odnaleźć spokój wewnętrzny, skutecznie podejmować działania i realizować swoje plany.

Wspieram jako psycholog, pracując w nurcie poznawczo-behawioralnym.  Specjalizuję się w pracy z trudnymi emocjami oraz w zmianie przekonań i nawyków mających wpływ na nasz sposób działania, myślenia i odczuwania.

Jestem również wykwalifikowanym coachem i towarzyszę klientom w procesach pomagających im przemodelować życie zawodowe (by znowu miało głęboki sens oraz by wspierało ich wymarzony styl życia). Uważam bowiem, że pracować należy z sensem, by dzięki temu można było żyć z pasją.

POJEDYNCZA KONSULTACJA

To 1,5h rozmowa w trudnym dla Ciebie momencie, gdy potrzebujesz zrozumieć swoje emocje, podjąć jakąś ważną decyzję, czujesz się „w potrzasku”. Zazwyczaj głównie bazuje na wsparciu psychologicznym, aczkolwiek zdarza się, że dla klienta efektywniejsze są narzędzia coachingowe. Stosuję elastyczne podejście, by w jak największej mierze pomóc i by rozmowa dała oczekiwany efekt.

CENA: 297 PLN.

PROGRAM GRUPOWY

Istnieje możliwość przeprowadzenia procesów grupowych (3-4 osoby)

CENA: 6 sesji  po 1,5h – 597 PLN za osobę. (szczegółowy do omówienia).

I PROGRAM  – WSPARCIA MENTORINGOWEGO

  • to 6 sesji mentorskich ze wsparciem psychologicznym
  • przeznaczony jest dla osób, które na proces mogą przeznaczyć ok. 2-3 miesiące
  • odbywa się zdalnie (Skype, telefon) lub w gabinecie w Krakowie (za dopłatą 20 PLN do każdej sesji)
  • Odstępy między sesjami mają długość min.7 dni – max. 14 dni
  • Między spotkaniami jesteśmy w kontakcie mailowym
  • Zalecany, gdy chcesz lepiej poznać i zrozumieć świat swoich wartości, emocji, przekonań. Pomaga odnaleźć równowagę wewnętrzną, przeformułować cele, zrozumieć potrzeby i wygenerować pomysły na ich zaspokajanie. Pomaga rozwijać autoempatię, radzić sobie z perfekcjonizmem, pracoholizmem, nadmiernym samokrytycyzmem. Wspiera w momentach przeciążenia pracą / wypalenia.

PLAN PROGRAMU:

  1. SESJA OTWIERAJĄCA – 90min,

– ustalenie celów pracy indywidualnej (lub cele, jakie zostały uzgodnione na pojedynczej konsultacji)

  1. CZĘŚĆ GŁÓWNA

– 4 sesje po 45-60min

  1. SESJA ZAMYKAJĄCA – 90min,

– sesja podsumowująca i zamykająca program

CENA: 1497 PLN

UWAGA: dla osób, które zdecydowały się na ten PROGRAM po pojedynczej konsultacji – cena konsultacji zostaje wliczona w cenę Programu i do dopłaty zostaje 1200 PLN.

II PROGRAM  –  WSPARCIA COACHINGOWEGO

  • to 10 sesji coachingowych
  • przeznaczony jest dla osób, które na proces mogą przeznaczyć ok. 5-6 miesięcy
  • odbywa się zdalnie (Skype, telefon) lub w gabinecie w Krakowie (za dopłatą 20 PLN do każdej sesji)
  • Odstępy między sesjami mają długość min.14 dni – max. 21 dni
  • Między spotkaniami jesteśmy w kontakcie mailowym
  • Zalecany, gdy czujesz potrzebę dokonania większej, trwałej zmiany w życiu, zawodowym lub prywatnym. Poprzez coaching wspieram klienta w wyznaczaniu celu, planowaniu działań i radzeniu sobie z przeszkodami (głównie tymi natury mentalnej i emocjonalnej) stojącymi na drodze do realizacji marzeń. 

PLAN PROGRAMU:

  1. SESJA OTWIERAJĄCA – 90min,

– ustalenie celów pracy indywidualnej (lub cele, jakie zostały uzgodnione na pojedynczej konsultacji)

  1. CZĘŚĆ GŁÓWNA

– 8 sesji po 45-60min

  1. SESJA ZAMYKAJĄCA – 90min,

– sesja podsumowująca i zamykająca program   

CENA:  1997 PLN

UWAGA: dla osób, które zdecydowały się na ten PROGRAM po pojedynczej konsultacji – cena konsultacji zostaje wliczona w cenę Programu i do dopłaty zostaje 1700 PLN.

Gotowa na zmianę? Skontaktuj się ze mną i omówmy szczegóły naszej wspólnej podróży ku Twojemu szczęściu!