Dawniej Księgowa, dziś Psycholog, czyli nigdy nie jest za późno na zmiany!
O czym chcę opowiedzieć? O przemianie, o tym, jak z księgowej piastującej kierownicze stanowisko stałam się psychologiem? A może o przemianie, która polegała na powrocie do samej siebie? Po tym, jak zaszłam w swoim życiu daleko. Za daleko.
Blog
Witaj na moim blogu. Tworzę go, byś mogła lepiej zrozumieć siebie, świat i innych. Wierzę, że warto poznać mechanizmy działania naszego umysłu, by lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, np. lękiem (przed porażką, krytyką, wyzwaniami, opinią innych), zamartwianiem się czy spadkami nastroju. By rozwinąć pewność siebie i stabilne poczucie własnej wartości. Poznasz tutaj różne terapie oraz najskuteczniejsze narzędzia coachingowe.
Mam nadzieję pomóc Ci znaleźć własne odpowiedzi na pytania: Jak odważnie wprowadzać zmiany w życiu? Jak odnaleźć SPokój, SPójność i SPełnienie? Kliknij w poniższe kategorie i zacznij podróż do radosnego, wypełnionego sensem, życia:
Spokój
Chcąc usłyszeć siebie i prawdę o sobie, potrzebujesz zwolnić i zaprosić do życia SPOKÓJ. W myślach, w sercu, w relacjach. To ważny element drogi do uznania własnej wartości, równości i niezbywalnego prawa do kreowania życia w zgodzie ze sobą.
Spójność
Do źródeł siły wewnętrznej prowadzi nas SPÓJNOŚĆ wewnętrzna. Przejawia się ona w samoakceptacji i zdrowej, autentycznej ekspresji siebie w kontakcie ze światem. To droga do zapalania swojego wewnętrznego światła i uczucie dumy z jego blasku i ciepła.
Spełnienie
Pora uwolnić się od „bycia niewystarczającą”: do określonej pracy, zadań, ról życiowych. Wejdź na drogę odwagi do dawania światu tego, co w Tobie najlepsze. Czerpiąc z tego radość, poczucie sensu i… SPEŁNIENIA. Niech Twoja wrażliwość stanie się Twoją siłą.
Terapia narracyjna – jak opowiadasz sobie życie?
Dziś chcę przybliżyć Ci zagadnienia związane z terapią narracyjną, w ramach cyklu omawiania terapii, które szczególnie polecam Kobietom wysoko wrażliwym, które dobrze znam i z dużą skutecznością sama stosuję w swojej codziennej pracy z klientkami. Tym artykułem chcę Cię zachęcić, byś przyjrzała się, jaką prowadzisz wewnętrzną narrację na temat siebie i świata.
Terapia skoncentrowana na emocjach cz. IV – Proces – narzędzia, jak to działa i czy działa?
Witaj w ostatniej części z serii artykułów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś opowiem Ci trochę o zasadach dotyczących relacji terapeutycznej i zadań, jakie stają przed uczestnikami tej terapii. Porozmawiamy o obowiązujących w niej zasadach, stosowanych narzędziach oraz skuteczności.
Terapia skoncentrowana na emocjach cz. III – Diagnostyka
Witaj, po dłuższej przerwie, na moim blogu. Zapraszam Cię do lektury kontynuacji wpisów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś porozmawiamy o tym, kiedy możemy mówić o problemach / zaburzeniach sfery emocjonalnej, nadających się do pracy tym podejściem.
Terapia skoncentrowana na emocjach cz. II – Pojęcia, założenia… co, kiedy, dla kogo?
Witaj w kolejnej części z serii artykułów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś opowiem Ci trochę o dwóch głównych koncepcjach leżących u podstaw tej terapii.
Terapia skoncentrowana na emocjach cz. I – Ramy koncepcyjne, fundamenty, „cięcie wzdłuż i wszerz”
W ramach serii 4 artykułów dotyczących Terapii skoncentrowanej na emocjach (Emotional Focused Therapy, EFT) będą pojawiać się charakterystyczne określenia. Dzisiaj zachęcam do zapoznania się z ich definicją.
Odporność psychiczna – czym jest, jak ją rozwijać?
Ruszyła przedsprzedaż II edycji mojego 10-cio miesięcznego kursu on-line ”Odzyskaj Siebie i Swoje Życie – warsztaty rozwijające Odporność Psychiczną”. KURS startuje w Walentynki, 14.02. Kliknij, by dowiedzieć się więcej.
TRUDNE EMOCJE – wróg czy sprzymierzeniec w realizacji celów?
Zapraszam serdecznie do odsłuchania nagrania ze spotkania na żywo, jakie prowadziłam dla kobiet ze społeczności Menadżerek Swojego Życia. Tematem spotkania były TRUDNE EMOCJE.
Witaj!
Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach PCC ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej - pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.
Odwiedź mnie na facebooku
Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!
Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” - newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.
