Wpisy w kategorii: SPójność
Do źródeł siły wewnętrznej prowadzi nas SPÓJNOŚĆ wewnętrzna. Przejawia się ona w samoakceptacji i zdrowej, autentycznej ekspresji siebie w kontakcie ze światem. To droga do zapalania swojego wewnętrznego światła i uczucie dumy z jego blasku i ciepła.
Zapraszam Cię do czytania i dyskusji w komentarzach pod artykułami (na które zawsze staram się odpowiedzieć).
„Jestem zupełnie normalnym człowiekiem, na miłość boską!” – Szymborska o byciu wysoko wrażliwą osobą. Niedawno ruszyłam z serią pt. „Znane Kobiety wwo”, w ramach której postanowiłam dawać przykłady i inspiracje, że wysoka wrażliwość to wartościowa, wręcz pożądana cecha, którą da się tak rozwinąć, by zamiast uprzykrzać nam życie, stała się wielkim darem. Udowadniają to swoim życiem naprawdę wyjątkowe Kobiety!
W dzisiejszym artykule (jego pierwszej części) pragnę podzielić się z Tobą podstawową wiedzą na temat tzw. wysokiej wrażliwości. Czym jest wysoka wrażliwość, jakie są jej źródła, co ją wzmacnia, a co osłabia. Udowodnię Ci również, że na pewno nie jest ona słabością!
Jak wysoko wrażliwy rodzic ma się uporać z dziećmi, z którymi w czasie pandemii zostaje pod jednym dachem 24/7? Dziś odpowiadam na to pytanie. Od kilku dni zbierałam przemyślenia z tym związane i stwierdziłam, że napiszę, z czego, być może, wynika fakt, że mnie osobiście dzieci nie „dociążają” dodatkowo w okresie izolacji…
Przeżywamy ostatnio czas pełen niepokoju, niepewności, poczucia utraty bezpieczeństwa i kontroli. Wszystkim mają prawo, w związku z tym, towarzyszyć trudne emocje i przepełnione zmartwieniami myśli. Dodatkowo, jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą, a więc charakteryzuje Cię, m.in., duża reaktywność emocjonalna oraz głębia przetwarzania – potrzebujesz szczególnie o siebie zadbać w tym trudnym czasie.
Dziś chcę przybliżyć Ci zagadnienia związane z terapią narracyjną, w ramach cyklu omawiania terapii, które szczególnie polecam Kobietom wysoko wrażliwym, które dobrze znam i z dużą skutecznością sama stosuję w swojej codziennej pracy z klientkami. Tym artykułem chcę Cię zachęcić, byś przyjrzała się, jaką prowadzisz wewnętrzną narrację na temat siebie i świata.
Witaj w ostatniej części z serii artykułów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś opowiem Ci trochę o zasadach dotyczących relacji terapeutycznej i zadań, jakie stają przed uczestnikami tej terapii. Porozmawiamy o obowiązujących w niej zasadach, stosowanych narzędziach oraz skuteczności.
Witaj, po dłuższej przerwie, na moim blogu. Zapraszam Cię do lektury kontynuacji wpisów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś porozmawiamy o tym, kiedy możemy mówić o problemach / zaburzeniach sfery emocjonalnej, nadających się do pracy tym podejściem.
Witaj!
Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach PCC ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej - pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.
Odwiedź mnie na facebooku
Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!
Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” - newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.
