PLATFORMA ONLINE Z NAGRANIAMI SZKOLEŃ Z SERII:

„GDZIE JESTEŚ, NORMALNY ŚWIECIE? o ZDROWIU PSYCHICZNYM KOBIET WE WSPÓŁCZESNOŚCI”

Klikam i zdobywam stały dostęp tańszy o 40%!

Poniżej znajduje się nagranie ze szkolenia nr 8 byś mogła obejrzeć przykładowe szkolenie z serii!

Czy uważasz się za osobę o wysokiej wrażliwości?

Czy czujesz, że zawarte w nagraniu treści odnoszą się do Ciebie i Twoich życiowych zmagań?

Jesteś przytłoczona chaosem i niepewnością wpółczesnego świata, chciałabyś wiedzieć, jak w tym przetrwać i „nie zwariować”? Czujesz, że w Twoim życiu jest dużo stresu, lęku, napięcia a może nawet depresji?

Chciałabyś uzyskać STAŁY dostęp do wszystkich nagrań (archiwalnych oraz kolejnych) z aktualnie prowadzonej serii szkoleń „Gdzie jesteś normalny świecie?”, w ramach której prowadzę profesjonalne szkolenia psychoedukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego wrażliwych kobiet?

Jeśli na powyższe pytania odpowiadasz: „Tak!” – zapraszam Cię serdecznie do skorzystania z niepowtarzalnej PROMOCJI opisanej poniżej.

Nasz projekt rozwojowy: „Gdzie jesteś, normalny świecie?” Składa się już z 10 szkoleń!

W odpowiedzi na liczne prośby postanowiłam stworzyć platformę online z nagraniami, a teraz, kupując do niej dostęp, otrzymasz najlepsze warunki:

BEZTERMINOWE nagrania z wszystkich poprzednich (opis znajdziesz poniżej) oraz przyszłych szkoleń z tej serii. W przyszłości będzie możliwość wykupienia dostępów do platformy w opcjach „miesiąc – kwartał – rok”. Wyłącznie teraz masz opcję dostępu na stałe, bez ograniczeń czasowych.

CENA NIŻSZA AŻ O 40% – wyłącznie do 23.X do 23:55! – tylko przez chwilę możesz zakupić stały dostęp do platformy za 238,20 zł zamiast ceny regularnej 397 zł (najniższa cena z 30 dni przed rozpoczęciem promocji = 397 zł).

W ramach dotychczasowych szkoleń omawiałyśmy tematy:

SZKOLENIE 1: „Mit normalności”, w ramach którego omawialiśmy

Czy problemy współczesnego świata to nowe zagadnienia, czy może mogliśmy czegoś uniknąć słuchając już 70 lat (!) temu mądrych, wrażliwych myślicieli? O wartości twórczości Ericha Fromma i moim szacunku do filozofii słów kilka.

Gabor Maté – lekarz, którego twórczość jest odważną krytyką współczesnej medycyny

Czy żyjemy w „toksycznych” czasach? Jakie kwestie codziennego funkcjonowania „znormalizowaliśmy”, choć stanowią one dla nas poważne niebezpieczeństwo?

Omówienie najważniejszych „MITÓW NORMALNOŚCI” wskazanych przez Gabora Maté oraz przedstawienie pomysłu na dalsze spotkania, na których będziemy rozwijały wskazane przez autora wskazówki „zdrowienia” w niezdrowej kulturze, bazując na naukowych podejściach.

SZKOLENIE 2: „Zdrowie Kobiety we współczesności – cz.I CIAŁO”, w ramach którego omawialiśmy

Czy kobiety zmagają się z odmiennymi problemami zdrowotnymi niż mężczyźni? Jaki ma to związek z ich umiejętnościami radzenia sobie ze stresem? Czy zdrowie fizyczne i psychiczne da się rozdzielać? Czym jest psychosomatyka?

Gabor Maté – lekarz, który twierdzi, że „Kobiety mają gorzej”. Chcesz wiedzieć – dlaczego?

Mechanizmy przyczyniające się do powstawania chorób u kobiet, badanie obszarów, w których możemy wprowadzać prozdrowotne zmiany.

Czym jest supresja, osobowość typu C, jaki ma związek z płcią i przełożenie za zdrowie? Co zrobić, jeśli te pojęcia dotyczą Ciebie?

SZKOLENIE 3: „Zdrowie Kobiety we współczesności – cz.II PSYCHE-DEPRESJA”, w ramach którego omawialiśmy

Jakie jest aktualne spojrzenie na depresję w świecie nauki? Jak tłumaczy się kwestię częstszego chorowania na nią wśród kobiet?

Czy depresja to choroba, czy może objaw chorobowy? A jeśli to drugie, to objawem czego byłby ten stan?

Mechanizmy przyczyniające się do powstawania depresji u kobiet, badaliśmy obszary, w których możemy wprowadzać prozdrowotne zmiany.

O czym mówi nam stan depresyjny? Czy depresja może być dla nas cenna?

SZKOLENIE 4: „Źródła depresji i lęku – pomiędzy ciałem a światem” w ramach którego omawialiśmy

Jakie jest aktualne spojrzenie w świecie nauki na zaburzenia lękowe i ich źródła?

Jakie są związki pomiędzy depresją a lękami? Czemu tak często „chodzą one w parze”?

Mechanizmy przyczyniające się do powstawania zaburzeń lękowych u kobiet, w tym roli relacji ze światem, jakie mają kobiety.

Przyglądaliśmy się różnym „obliczom” lęku i staraliśmy się zrozumieć, co wpływa na powstawanie jego różnych rodzajów.

SZKOLENIE 5: „Praca z lękiem poprzez ciało, bo nie wszystko jest w Twojej głowie” w ramach którego omawialiśmy

Jakie są źródła lęku – ciało migdałowate a procesy myślowe

„Praca z ciałem migdałowatym poprzez ciało” – czyli jakie są sposoby na uspokojenie ciała migdałowatego

Sztuka samoregulacji, protokół MBR, zalecane podejścia terapeutyczne z uwzględnieniem pracy nad traumą

Podsumowaliśmy nasze spotkania z 2024 zrealizowane w ramach projektu, opowiedziałam Wam o tematach kolejnych spotkań na 2025.

SZKOLENIE 6: „Praca z lękiem poprzez mianę przekonań” w ramach którego omawialiśmy

Jak zidentyfikować poznawcze (a więc wynikające z tego, jak myślisz) źródła lęku

Jakie są najbardziej charakterystyczne dla Ciebie wyzwalacze lęku, poprzez autodiagnozę w kierunku skłonności do: pesymizmu, zamartwiania się, obsesji, perfekcjonizmu, katastrofizacji, poczucia wstydu i winy

Czym jest restrukturyzacja poznawcza? Na czym polega praca z umysłem w celu opanowania lęków?

Jak w pracy z niechcianymi myślami pomaga nam terapia CBT, ERP i ACT?

SZKOLENIE 7: „O budowaniu odporności psychicznej w trudnych czasach” w ramach którego omawialiśmy

Czym jest Odporność psychiczna? Zasób, który można utracić, ale można także odzyskać.

Poznasz koncepcję 4C: Kontrola (Control), Zaangażowanie (Commitment), Pewność siebie (Confidence), Wyzwanie (Challenge) – bazującą na naukowo przebadanym modelu Odporności Psychicznej stworzonej przez AQR International, z ramienia którego jestem lincencjonowaną konsultantką i trenerką Odporności Psychicznej

Poznasz sprawdzone techniki rozwijania Odporności Psychicznej z nurtu terapii ACT (III fala podejścia poznawczo-behawioralnego) oraz model: “Bądź uważny, otwórz się, rób to co jest ważne”.

SZKOLENIE 8: „O radzeniu sobie ze stratami w życiu” w ramach którego omawialiśmy

Jakie najważniejsze straty w życiu musimy przeżyć i jak to wpływa na nasz rozwój?

Jakim wartościom życiowym zagrażają utraty i dla kogo w związku z tym będą one boleśniejsze?

O utratę czego w życiu boimy się najbardziej i co może być pomocne w pracy z takim lękiem?

SZKOLENIE 9: „O potrzebie kontroli w życiu” w ramach którego omawialiśmy

Czym jest potrzeba kontroli w życiu i jak rzutuje ona na nasze zdolności do radzenia sobie ze stratami w życiu (kontynuacja poprzedniego szkolenia)

Jak potrzeba kontroli przejawia się w różnych obszarach naszego życia (w walce o wolność, samostanowienie, władzę w związkach, w seksualności, rodzicielstwie, pracy itd.)?

Czy potrzeba kontroli jest zawsze zdrowa? Kiedy możemy mówić o zaburzeniach związanych z nadmierną kontrolą? Jak w pracy z takim zaburzeniem pomaga radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna?

SZKOLENIE 10: „Jak odnaleźć wolność w życiu i porzucić rolę ofiary, dzięki sile WYBORU” w ramach którego omawialiśmy

Na ile jesteśmy w swoim życiu zniewoleni, a ile mamy wolności? Czy doświadczenia z przeszłości całkowicie determinują nasz los?

Jakie są etapy rozwoju psychiczno-społecznego człowieka (diagnostyka, gdzie być może „utknęłaś”, co potrzebujesz zaopiekować)

O WYBIERANIU siebie i swojej ścieżki w życiu. Jakie „umiejętności” potrzebujemy posiąść w tej życiowej podróży (WYBÓR (ang. CHOISE): współczucia (Compassion), humoru (Humor), optymizmu (Optimism), intuicji (Intuition), ciekawości (Curiosity) i samoekspresji (self – Expression).

Dołącz do społeczności kobiet, które wierzą, że wrażliwość to nie słabość i chcą SPokojnie, SPójnie i w SPełnieniu wyrażać się w życiu!

Wykupuję stały dostęp do platformy

To już kolejny projekt on-line mojego autorstwa, w dotychczasowych wzięło udział ponad 4000 kobiet. Zapoznaj się z ich opiniami o mojej pracy:

„Jestem zachwycona kursem, jego zawartością i autentycznością. Kurs jest fantastyczny, bardzo rzetelnie i ciekawie skonstruowany. Czułam się, jakbym przerabiała moje życie i problemy pod okiem dobrej przyjaciółki, która niczego nie narzuca ale jest i mi towarzyszy. To najlepszy kurs z jakim miałam do czynienia i jeden z nielicznych, który trafił w moje odczucia i serce.”

- Dorota Drózdż

„Bardzo zachęcam do udziału w kursie. Jest to szansa na przyjrzenie się obszarom, z którymi warto popracować – a tu dostaje się do tego fajne narzędzia. Małgosia emanuje spokojem, dojrzałością i przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie w sposób, który bardzo mi odpowiada.”

- Karolina Kochanowska – Piekarska, babkalekarska.pl

"Kurs odmienił moje życie, wiele rzeczy pozwolił mi zrozumieć, zaakceptować, a także zmienić oczywiście na lepsze. (…) Po kilku tygodniach pracy nad sobą jestem już zupełnie inną osobą, wiem, że to ja nadaje kształt mojemu życiu i ode mnie zależy jak ono będzie wyglądać. Próbuje różnych nowych rzeczy, cieszę się z codzienności. W dniu zakończenia kursu Małgosia zapytała: jakie jest obecnie nasze poczucie szczęścia? Pomyślałam wtedy, że to niesamowite, ale jest znacznie większe w porównaniu do tego z początku kursu. Małgosia to bardzo miła i ciepła osoba, jest świetna w tym co robi!"

- Justyna Majdak

„Wyznaczasz cele, lecz ich nie realizujesz? Nie wiesz dlaczego? A znasz siebie? Jeśli nie – to jest kurs dla Ciebie. Dzięki niemu poznasz siebie i w końcu zrobisz to, co jest ważne. Polecam go, bo można bardzo dużo się o sobie dowiedzieć, a warto poznać siebie. Wtedy żyjesz swoim życiem a nie według zewnętrznej opinii, „bo tak wypada”. Małgorzata to profesjonalistka, jest merytoryczna i jednocześnie ciepła i pogodna. To znakomita rozmówczyni, zwłaszcza w trudnych sprawach. A emocje potrafią być bardzo trudne…”

- Joanna Mazurczak

"Małgosia jest niesamowicie ciepłą, empatyczną i wspierającą osobą. Potrafi przekazywać wiedzę. Z jej wypowiedzi emanuje spokój i kompetencja. Kurs Małgosi zaskoczył mnie pozytywnie. Pod względem merytorycznym jest doskonale przygotowany. W trakcie kursu czułam się zaopiekowana, prowadzona niemal za rękę. Po zakończeniu kursu mogę go szczerze polecić, jestem pod wrażeniem jego przemyślanej struktury i mnogości tematów, jakie porusza."

- Kati Kowalczyk

"Ten kurs przywraca wiarę w siebie i swoje możliwości. Dał mi szansę znalezienia własnej życiowej drogi, nauczył wyznaczać cele, do których dążę małymi krokami."

- Ula Małecka

"Małgosia Pawlińska jest osobą w pełni oddaną temu czym się aktualnie zajmuje. Nie ma znaczenia fakt, że jest to spotkanie off-line, czy kurs on-line. Jej kompetencja i Twoje zaangażowanie skutkuje pogłębioną refleksją nad samą/samym sobą."

- Karolina Niemczyk-Biłka

"Kurs uważam za jeden z bardziej wartościowych na rynku. Pomaga określić, kim jesteś. A to było dla mnie najważniejsze. Małgorzata jest bardzo profesjonalną a przy tym miłą i otwartą osobą.”

- Angelika Rudecka

„Wśród wielu różnych kursów z zakresu rozwoju osobistego ten wyróżnia się rzeczowością i logicznym układem treści. To bardzo ciekawy kurs. Małgosia jest profesjonalna, życzliwa, konkretna. Kurs oraz jego autorkę oceniam bardzo dobrze. Polecam.”

- Małgorzata Bartunek

"Rewelacyjny kurs, świetna przygoda, pierwszy, który niósł za sobą prawdziwą wartość. Małgosia to ciepła, miła i przyjazna osoba. Otwarta, akceptująca, wspierająca. Wiedza jaką dzieliła się na kursie, była bardzo głęboka. Od Małgosi bije potężna świadomość tego o czym mówi. Jest człowiekiem, którego życzę każdemu, aby spotkał na swojej drodze rozwoju."

- Paulina Wójcik

pamiętaj:

Baza wiedzy w postaci nagrań szkoleń będzie cały czas poszerzana o kolejne, odbywające się w przyszłości, w ramach tego cyklu.

Będą one dodawane do platformy, zwiększając jej wartość, bez ponoszenia przez Ciebie żadnych dodatkowych kosztów.

czym jest cykl szkoleń rozwojowych: „gdzie jesteś, normalny świecie?”:

Od kilku lat z niepokojem zauważam wzrost zgłaszanych problemów zdrowotnych u wrażliwych Kobiet. Mam na myśli nie tylko nasilenie problemów psychicznych, czy związanych ze stresem dnia codziennego, ale również w obszarach zdrowia fizycznego.

Czuję w głębi serca, że bycie posiadaczką wysoko wrażliwego układu nerwowego naraża nas na bycie jednymi z pierwszych osób, które będą silnie odczuwały wszelkie negatywne zmiany występujące w otaczającej nas rzeczywistości. Pełnej niepokoju, zbyt szybkiego tempa, nastawienia na konkurowanie, nadmierną produktywność. W oderwaniu od natury, emocji, w skażonym środowisku.

Czytając wiele niepokojących doniesień ze świata nauki i widząc zagubienie wrażliwych osób, zapragnęłam w nowej serii webinarów przybliżyć naukowe podejścia i idee, by pomóc Ci odnaleźć się w tym wszechogarniającym chaosie.

Poprzez spotkania online z tej serii dowiesz się, jak lepiej rozumieć otaczającą Cię rzeczywistość, co wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne i jak chronić siebie przed negatywnym wpływem świata zewnętrznego.

Zapraszam do udziału w projekcie! Małgorzata Pawlińska

Psycholog, terapeutka pracująca narzędziami terapii ACT, certyfikowany Coach (ECPC, PCC ICF).

Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej.

Autorka kanału na YouTube: „Pokochaj wysoką wrażliwość” i licznych kursów online wspierających w rozwoju osoby ww.

Pomaga wrażliwym kobietom w rozwijaniu odporności psychicznej i odwagi do życia w zgodzie ze sobą. Bez nadmiernego samokrytycyzmu, ograniczającego perfekcjonizmu i stresu. Z odwagą do sięgania po więcej i realizowania w pełni swojego potencjału.

Od ponad 10 lat pomagam wrażliwym Kobietom (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwinąć w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie.

Nie przegap okazji, bo trwa tylko przez chwilę i więcej się nie powtórzy!

Korzystam z promocji na stały dostęp i zaczynam pielęgnować swoją wysoką wrażliwość w obecnych, szalonych, czasach!

If you are not free to be who you are, you are not free

Dr Clarissa Pinkola Estés