Uwaga, nie przegap!

W podziękowaniu za zapis przygotowałam, specjalnie dla Ciebie, wyjątkową ofertę, ważną TYLKO PRZEZ 15 min.

Kurs on-line o wartości 129 zł za 39 zł! – 70%

Jak radzić sobie z brakiem wsparcia i trudnymi ludźmi?

Ponad 4 godziny intensywnej pracy mentalnej, w formie AUDIO i PDF z ćwiczeniami. Rozwiń odwagę do zdrowego wyrażania siebie i swoich potrzeb w relacjach, niegasnącą motywację do bycia sobą i realizacji marzeń, niezależnie od reakcji innych.

„Jak radzić sobie z brakiem wsparcia i trudnymi ludźmi?” – to jedno z najczęściej pojawiających się, ze strony moich wrażliwych klientek, pytań. Czy i Tobie bliskie są zmartwienia:

„Chcę żyć w zgodzie ze sobą, swoją wrażliwością. Wiem, że to wymaga zmian, jestem gotowa na ich wprowadzanie. Wiem jednak, że wpłyną one nie tylko na mnie, ale również na moje relacje z innymi osobami (bliższymi i dalszymi)…”
czuję się nierozumiana, osamotniona w swoich działaniach. Jak wytrwać przy swoim, gdy cały świat zdaje się być „przeciwko mnie?”

nie tylko brakuje mi ze strony innych wsparcia; czasem wręcz spotykam się z krytyką, niezrozumieniem mojej natury, próbą odwiedzenia mnie od realizacji moich zamierzeń, jawnym odtrąceniem. Jak bronić swoich racji? Jak nie bać się odrzucenia i braku akceptacji?

czasami dostrzegam, że jestem uwikłana w niezdrowe relacje z ludźmi toksycznymi, „trudnymi”. Jak radzić sobie z krzywdzącym zachowaniem innych, dbać o swoje prawa, potrzeby i bronić siebie?

W odpowiedzi na te wszystkie pytania stworzyłam kurs: „Jak radzić sobie z brakiem wsparcia i trudnymi ludźmi?”.

Standardowa cena kursu = 129 zł

Cena promocyjna (zniżka – 70%) = 39 zł  

Kurs ten ma na celu dodanie Ci wiary we własne możliwości i w to, że Ty sama potrafisz być dla siebie najlepszym przyjacielem / wsparciem / mentorem i coachem! Niezależnie od środowiska, z jakiego „startujesz” ze zmianą – możesz ją osiągnąć, ucząc się być dla siebie dojrzałym, mądrym i kochającym opiekunem. Właśnie tego nauczysz się na tym kursie.
Otrzymasz w nim mnóstwo informacji o rozwijaniu własnej wartości, dowiesz się, jak bronić swoich praw, jak odpowiadać, kiedy jesteś pod ostrzałem krytyki. Poznasz wreszcie 11 pomysłów na to, jak spokojnie i skutecznie reagować na „trudnych ludzi”.

plan kursu

Zapoznaj się poniżej z 4 krokami omawianymi w kursie:

01

MODUŁ 1: Zrozum, ale nie usprawiedliwiaj. Jacy jesteśmy?
Jeśli nie odrobimy lekcji pod tytułem: Kim tak naprawdę jestem? Czego w życiu chcę? Jak i gdzie powinnam stawiać granice w relacjach? – będziemy schematy, wyniesione z dzieciństwa, wnosić w każdą nową sytuację i relację. Dlatego warto to dokładnie przeanalizować. Nic nie da uciekanie i „zmiany”, bo zazwyczaj „nowe”, w które wskoczymy, zacznie, po pewnym czasie, do złudzenia przypominać poprzednie… Dlatego w tym module przyjrzymy się dokładnie naszym przekonaniom odnośnie siebie i innych. Warto bowiem poznawać, jak działają ludzie. Jakie są ich intencje, jakie są ich zasoby i ograniczenia. To pomaga obiektywnie i z dystansu zobaczyć powiązania, uwikłania, swoją prawdziwą rolę w danej sytuacji.

Gdy narzekasz, że inni Cię nie rozumieją… warto również zadać sobie pytanie: czy Ty sama siebie rozumiesz? Czy wiesz, jakie masz potrzeby? Czy wiesz z czego wynikają Twoje reakcje, czemu w sumie masz żal do otoczenia? Czy znasz dobrze siebie?

02

MODUŁ 2: Wyżej, niżej, na równi. O własnej wartości, prawach i autentyczności

Każdy ma prawo być sobą, wyrażać siebie i czuć się z tym dobrze (a nie odczuwać bezsilność czy poczucie winy) dopóty, dopóki nie krzywdzi innych. Jako istota ludzka jesteś tak dobra, tak wartościowa i tak ważna jak każda inna osoba. O tym, czy uznajesz w swoim życiu te prawa i co ewentualnie Cię w tym blokuje – porozmawiamy w module drugim! Dowiesz się również:

Jak bronić swoich praw?

Jak odpowiadać, kiedy jesteś pod ostrzałem krytyki?

Poznasz 4 kroki do ratowania poczucia własnej wartości

03

MODUŁ 3: Jak współistnieć? Metody „przetrwania”
Porozmawiamy o różnych formach upokorzenia, z jakimi spotykamy się ze strony innych oraz o tym, że absolutnie nie musimy się na nie godzić. Porozmawiamy również o samo-upokarzaniu, bowiem bardzo często, internalizując niesprzyjające komunikaty z zewnątrz, sami stajemy się dla siebie „katem”. Poznasz wreszcie 11 pomysłów na to, jak spokojnie i skutecznie reagować na „trudnych ludzi”.

04

MODUŁ 4:  Bądź swoim własnym ratunkiem i wsparciem!
Skupimy się na rozwijaniu umiejętności samodzielnego wspierania siebie, byś nie ustawała w realizowaniu swoich planów w okresie, gdy jeszcze nie znalazłaś zdrowych grup wsparcia na zewnątrz. Jednocześnie zadbamy o zdrowe stawianie granic, bowiem będąc sama ze sobą, w chwilach wytężonej „samopomocy”, będziesz potrzebowała szczególnie dbać o swoje zasoby!

Gdy bowiem Ty jesteś dla siebie ratunkiem, inni bardzo szybko dostrzegą Twoją siłę i naturalnie zapragną z niej czerpać. W module tym dowiesz się więc, jak radzić sobie z nadmierną tendencją do uszczęśliwiania innych (tak powszechną u kobiet) i czyimś ciągłym narzekaniem, wysysającym Twoją energię (a więc z kolejną grupą „trudnych ludzi”, jaka może Cię otoczyć w życiu…)

Wierzę, że ten kurs pomoże Ci złapać dystans do kierujących Twoimi relacjami lęków, opartych o brak poczucia własnej wartości, obawy przed odrzuceniem czy brakiem akceptacji.
Nauczysz się sama siebie akceptować i szanować na tyle, by móc świadomie dążyć do relacji opartych o taki sam szacunek ze strony innych. Po przerobieniu kursu przestaniesz odkładać swoje życie na później i sięgniesz po szczęście i spełnienie już dzisiaj! Niezależnie od tego, czy masz już teraz wsparcie innych – czy nie!

To jeden z 5-ciu kursów on-line mojego autorstwa, w dotychczasowych wzięło udział ponad 2700 kobiet. Zapoznaj się z ich opiniami o mojej pracy:

                           

„Jestem zachwycona kursem, jego zawartością i autentycznością. Kurs jest fantastyczny, bardzo rzetelnie i ciekawie skonstruowany. Czułam się, jakbym przerabiała moje życie i problemy pod okiem dobrej przyjaciółki, która niczego nie narzuca ale jest i mi towarzyszy. To najlepszy kurs z jakim miałam do czynienia i jeden z nielicznych, który trafił w moje odczucia i serce.”

 - Dorota Drózdż

„Bardzo zachęcam do udziału w kursie. Jest to szansa na przyjrzenie się obszarom, z którymi warto popracować – a tu dostaje się do tego fajne narzędzia. Małgosia emanuje spokojem, dojrzałością i przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie w sposób, który bardzo mi odpowiada.”

 - Karolina Kochanowska – Piekarska, babkalekarska.pl

"Kurs odmienił moje życie, wiele rzeczy pozwolił mi zrozumieć, zaakceptować, a także zmienić oczywiście na lepsze. (…) Po kilku tygodniach pracy nad sobą jestem już zupełnie inną osobą, wiem, że to ja nadaje kształt mojemu życiu i ode mnie zależy jak ono będzie wyglądać. Próbuje różnych nowych rzeczy, cieszę się z codzienności. W dniu zakończenia kursu Małgosia zapytała: jakie jest obecnie nasze poczucie szczęścia? Pomyślałam wtedy, że to niesamowite, ale jest znacznie większe w porównaniu do tego z początku kursu. Małgosia to bardzo miła i ciepła osoba, jest świetna w tym co robi!"

 - Justyna Majdak

„Wyznaczasz cele, lecz ich nie realizujesz? Nie wiesz dlaczego? A znasz siebie? Jeśli nie – to jest kurs dla Ciebie. Dzięki niemu poznasz siebie i w końcu zrobisz to, co jest ważne. Polecam go, bo można bardzo dużo się o sobie dowiedzieć, a warto poznać siebie. Wtedy żyjesz swoim życiem a nie według zewnętrznej opinii, „bo tak wypada”. Małgorzata to profesjonalistka, jest merytoryczna i jednocześnie ciepła i pogodna. To znakomita rozmówczyni, zwłaszcza w trudnych sprawach. A emocje potrafią być bardzo trudne…”

 - Joanna Mazurczak

"Małgosia jest niesamowicie ciepłą, empatyczną i wspierającą osobą. Potrafi przekazywać wiedzę. Z jej wypowiedzi emanuje spokój i kompetencja. Kurs Małgosi zaskoczył mnie pozytywnie. Pod względem merytorycznym jest doskonale przygotowany. W trakcie kursu czułam się zaopiekowana, prowadzona niemal za rękę. Po zakończeniu kursu mogę go szczerze polecić, jestem pod wrażeniem jego przemyślanej struktury i mnogości tematów, jakie porusza."

 - Kati Kowalczyk

"Ten kurs przywraca wiarę w siebie i swoje możliwości. Dał mi szansę znalezienia własnej życiowej drogi, nauczył wyznaczać cele, do których dążę małymi krokami."

 - Ula Małecka

"Małgosia Pawlińska jest osobą w pełni oddaną temu czym się aktualnie zajmuje. Nie ma znaczenia fakt, że jest to spotkanie off-line, czy kurs on-line. Jej kompetencja i Twoje zaangażowanie skutkuje pogłębioną refleksją nad samą/samym sobą."

 - Karolina Niemczyk-Biłka

"Kurs uważam za jeden z bardziej wartościowych na rynku. Pomaga określić, kim jesteś. A to było dla mnie najważniejsze. Małgorzata jest bardzo profesjonalną a przy tym miłą i otwartą osobą.”

 - Angelika Rudecka

„Wśród wielu różnych kursów z zakresu rozwoju osobistego ten wyróżnia się rzeczowością i logicznym układem treści. To bardzo ciekawy kurs. Małgosia jest profesjonalna, życzliwa, konkretna. Kurs oraz jego autorkę oceniam bardzo dobrze. Polecam.”

 - Małgorzata Bartunek

"Rewelacyjny kurs, świetna przygoda, pierwszy, który niósł za sobą prawdziwą wartość. Małgosia to ciepła, miła i przyjazna osoba. Otwarta, akceptująca, wspierająca. Wiedza jaką dzieliła się na kursie, była bardzo głęboka. Od Małgosi bije potężna świadomość tego o czym mówi. Jest człowiekiem, którego życzę każdemu, aby spotkał na swojej drodze rozwoju."

 - Paulina Wójcik

                                                                         

Psycholog, terapeutka ACT, certyfikowana międzynarodowo Coach (ECPC, PCC ICF).

Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej.

Każdego dnia pomaga wrażliwym Kobietom (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwinąć w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie.
Bez nadmiernego samokrytycyzmu, ograniczającego perfekcjonizmu i stresu. Z odwagą do sięgania po więcej i realizowania w pełni swojego potencjału.

Nie przegap okazji, bo trwa tylko 15 minut i więcej się nie powtórzy!

If you are not free to be who you are, you are not free

Dr Clarissa Pinkola Estés