Jedna rzecz na raz, czyli o uważności 8 maja 2015 | Spójność Dzień pełen świadomości… Mam dla Was dziś zadanie: spróbujcie sprezentować sobie Dzień pełnej świadomości. Na czym to polega? Na uważnym obserwowaniu siebie, swoich zachowań,...
Wyrosną z Was tacy, którzy ku gwiazdom wzlecieć zapragną, ale zawrócą, bo im wyżej tym mroczniej i chłodniej; ale i tacy, którzy nie cofną z pół drogi… Janusz Korczak Od takich słów zaczyna się list,...
Zmienność, niezmienność… 7 grudnia 2014 | Spójność Wróciłam… Cóż zrobić, nic nie trwa wiecznie. Wszystko się zmienia. Ja również. Po zaledwie 3 tygodniach, czuję, że jestem inna. Urazy minęły, złe emocje zabrały fale, a wiatr przywiał...
Nowy Jork ma w sobie coś magicznego… Niezależnie od tego, jakimi oczami na niego patrzymy, wciąż urzeka. Czy są to oczy samotne, szczęśliwe, zranione, czy zakochane. Oczy w deszczu, w słońcu, a może...
Parę słów o uważności (mindfulness) – TU i TERAZ 31 grudnia 2013 | Spokój Ostatnio coraz więcej czytam o nurcie mindfulness (uważność). Zastanawia mnie, jaką wagę ma w naszym życiu prawdziwe, głębokie skupienie nad każdą jego chwilą,...