Spokój
Wpisy w kategorii: SPokój
Chcąc usłyszeć siebie i prawdę o sobie, potrzebujesz zwolnić i zaprosić do życia SPOKÓJ. W myślach, w sercu, w relacjach. To ważny element drogi do uznania własnej wartości, równości i niezbywalnego prawa do kreowania życia w zgodzie ze sobą.
Zapraszam Cię do czytania i dyskusji w komentarzach pod artykułami (na które zawsze staram się odpowiedzieć).
„Jestem zupełnie normalnym człowiekiem, na miłość boską!” – Szymborska o byciu wysoko wrażliwą osobą. Niedawno ruszyłam z serią pt. „Znane Kobiety wwo”, w ramach której postanowiłam dawać przykłady i inspiracje, że wysoka wrażliwość to wartościowa, wręcz pożądana cecha, którą da się tak rozwinąć, by zamiast uprzykrzać nam życie, stała się wielkim darem. Udowadniają to swoim życiem naprawdę wyjątkowe Kobiety!
Jak radzić sobie w cierpieniem? W postaci trudnych emocji, wywołanych kłótniami z ludźmi których kochamy, niedopełnianiem spraw na których nam zależy, doświadczaniem gwałtownych zmian, na które nie mamy wpływu? Poprzez bycie dla siebie dobrą, współczującą. Poprzez autoempatię.
Jak wysoko wrażliwy rodzic ma się uporać z dziećmi, z którymi w czasie pandemii zostaje pod jednym dachem 24/7? Dziś odpowiadam na to pytanie. Od kilku dni zbierałam przemyślenia z tym związane i stwierdziłam, że napiszę, z czego, być może, wynika fakt, że mnie osobiście dzieci nie „dociążają” dodatkowo w okresie izolacji…
Witaj w ostatniej części z serii artykułów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś opowiem Ci trochę o zasadach dotyczących relacji terapeutycznej i zadań, jakie stają przed uczestnikami tej terapii. Porozmawiamy o obowiązujących w niej zasadach, stosowanych narzędziach oraz skuteczności.
Witaj, po dłuższej przerwie, na moim blogu. Zapraszam Cię do lektury kontynuacji wpisów dotyczących Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Dziś porozmawiamy o tym, kiedy możemy mówić o problemach / zaburzeniach sfery emocjonalnej, nadających się do pracy tym podejściem.
W ramach serii 4 artykułów dotyczących Terapii skoncentrowanej na emocjach (Emotional Focused Therapy, EFT) będą pojawiać się charakterystyczne określenia. Dzisiaj zachęcam do zapoznania się z ich definicją.
Ruszyła przedsprzedaż II edycji mojego 10-cio miesięcznego kursu on-line ”Odzyskaj Siebie i Swoje Życie – warsztaty rozwijające Odporność Psychiczną”. KURS startuje w Walentynki, 14.02. Kliknij, by dowiedzieć się więcej.