Wysoka wrażliwość to nie słabość! Wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć.
W dzisiejszym artykule (jego pierwszej części) pragnę podzielić się z Tobą podstawową wiedzą na temat tzw. wysokiej wrażliwości. Czym jest wysoka wrażliwość, jakie są jej źródła, co ją wzmacnia, a co osłabia. Udowodnię Ci również, że na pewno nie jest ona słabością!
Blog
Witaj na moim blogu. Tworzę go, byś mogła lepiej zrozumieć siebie, świat i innych. Wierzę, że warto poznać mechanizmy działania naszego umysłu, by lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, np. lękiem (przed porażką, krytyką, wyzwaniami, opinią innych), zamartwianiem się czy spadkami nastroju. By rozwinąć pewność siebie i stabilne poczucie własnej wartości. Poznasz tutaj różne terapie oraz najskuteczniejsze narzędzia coachingowe.
Mam nadzieję pomóc Ci znaleźć własne odpowiedzi na pytania: Jak odważnie wprowadzać zmiany w życiu? Jak odnaleźć SPokój, SPójność i SPełnienie? Kliknij w poniższe kategorie i zacznij podróż do radosnego, wypełnionego sensem, życia:
Spokój
Chcąc usłyszeć siebie i prawdę o sobie, potrzebujesz zwolnić i zaprosić do życia SPOKÓJ. W myślach, w sercu, w relacjach. To ważny element drogi do uznania własnej wartości, równości i niezbywalnego prawa do kreowania życia w zgodzie ze sobą.
Spójność
Do źródeł siły wewnętrznej prowadzi nas SPÓJNOŚĆ wewnętrzna. Przejawia się ona w samoakceptacji i zdrowej, autentycznej ekspresji siebie w kontakcie ze światem. To droga do zapalania swojego wewnętrznego światła i uczucie dumy z jego blasku i ciepła.
Spełnienie
Pora uwolnić się od „bycia niewystarczającą”: do określonej pracy, zadań, ról życiowych. Wejdź na drogę odwagi do dawania światu tego, co w Tobie najlepsze. Czerpiąc z tego radość, poczucie sensu i… SPEŁNIENIA. Niech Twoja wrażliwość stanie się Twoją siłą.
Zabezpieczone: OP 2023 MODUŁ I, II i III
Strona chroniona hasłem
Aby zobaczyć chroniony post, wprowadź hasło poniżej:
Wisława Szymborska – wysoka wrażliwość nie była jej obca
„Jestem zupełnie normalnym człowiekiem, na miłość boską!” – Szymborska o byciu wysoko wrażliwą osobą. Niedawno ruszyłam z serią pt. „Znane Kobiety wwo”, w ramach której postanowiłam dawać przykłady i inspiracje, że wysoka wrażliwość to wartościowa, wręcz pożądana cecha, którą da się tak rozwinąć, by zamiast uprzykrzać nam życie, stała się wielkim darem. Udowadniają to swoim życiem naprawdę wyjątkowe Kobiety!
Wysoka wrażliwość a odwaga. Czy to połączenie jest możliwe?
W poprzednim artykule udowadniałam Ci, że wysoka wrażliwość do nie słabość, dziś natomiast pragnę pokazać Ci związki pomiędzy wrażliwością a odwagą i to takie, które mogą Cię zaskoczyć.
Wysoka wrażliwość to nie słabość! Wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć.
W dzisiejszym artykule (jego pierwszej części) pragnę podzielić się z Tobą podstawową wiedzą na temat tzw. wysokiej wrażliwości. Czym jest wysoka wrażliwość, jakie są jej źródła, co ją wzmacnia, a co osłabia. Udowodnię Ci również, że na pewno nie jest ona słabością!
Proszę, bądź dla siebie dobra… O autoempatii słów kilka
Jak radzić sobie w cierpieniem? W postaci trudnych emocji, wywołanych kłótniami z ludźmi których kochamy, niedopełnianiem spraw na których nam zależy, doświadczaniem gwałtownych zmian, na które nie mamy wpływu? Poprzez bycie dla siebie dobrą, współczującą. Poprzez autoempatię.
Wysoko wrażliwy RODZIC na kwarantannie… Jak przetrwać i nie zwariować
Jak wysoko wrażliwy rodzic ma się uporać z dziećmi, z którymi w czasie pandemii zostaje pod jednym dachem 24/7? Dziś odpowiadam na to pytanie. Od kilku dni zbierałam przemyślenia z tym związane i stwierdziłam, że napiszę, z czego, być może, wynika fakt, że mnie osobiście dzieci nie „dociążają” dodatkowo w okresie izolacji…
Wysoka wrażliwość w czasie kryzysu / pandemii…
Przeżywamy ostatnio czas pełen niepokoju, niepewności, poczucia utraty bezpieczeństwa i kontroli. Wszystkim mają prawo, w związku z tym, towarzyszyć trudne emocje i przepełnione zmartwieniami myśli. Dodatkowo, jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą, a więc charakteryzuje Cię, m.in., duża reaktywność emocjonalna oraz głębia przetwarzania – potrzebujesz szczególnie o siebie zadbać w tym trudnym czasie.
Witaj!
Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach PCC ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej – pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.
Odwiedź mnie na facebooku
Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!
Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” – newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.
