Kurs "Zrozum, rozwiń i pokochaj wysoką wrażliwość" w rozszerzonej odsłonie!

Blog

Witaj na moim blogu. Tworzę go, byś mogła lepiej zrozumieć siebie, świat i innych. Wierzę, że warto poznać mechanizmy działania naszego umysłu, by lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, np. lękiem (przed porażką, krytyką, wyzwaniami, opinią innych), zamartwianiem się czy spadkami nastroju. By rozwinąć pewność siebie i stabilne poczucie własnej wartości. Poznasz tutaj różne terapie oraz najskuteczniejsze narzędzia coachingowe.

Mam nadzieję pomóc Ci znaleźć własne odpowiedzi na pytania: Jak odważnie wprowadzać zmiany w życiu? Jak odnaleźć SPokój, SPójność i SPełnienie? Kliknij w poniższe kategorie i zacznij podróż do radosnego, wypełnionego sensem, życia:

Spokój

Chcąc usłyszeć siebie i prawdę o sobie, potrzebujesz zwolnić i zaprosić do życia SPOKÓJ. W myślach, w sercu, w relacjach. To ważny element drogi do uznania własnej wartości, równości i niezbywalnego prawa do kreowania życia w zgodzie ze sobą.

Spójność

Do źródeł siły wewnętrznej prowadzi nas SPÓJNOŚĆ wewnętrzna. Przejawia się ona w samoakceptacji i zdrowej, autentycznej ekspresji siebie w kontakcie ze światem. To droga do zapalania swojego wewnętrznego światła i uczucie dumy z jego blasku i ciepła.

Spełnienie

Pora uwolnić się od „bycia niewystarczającą”: do określonej pracy, zadań, ról życiowych. Wejdź na drogę odwagi do dawania światu tego, co w Tobie najlepsze. Czerpiąc z tego radość, poczucie sensu i… SPEŁNIENIA. Niech Twoja wrażliwość stanie się Twoją siłą.

Wisława Szymborska  – wysoka wrażliwość nie była jej obca

Wisława Szymborska – wysoka wrażliwość nie była jej obca

„Jestem zupełnie normalnym człowiekiem, na miłość boską!” – Szymborska o byciu wysoko wrażliwą osobą. Niedawno ruszyłam z serią pt. „Znane Kobiety wwo”, w ramach której postanowiłam dawać przykłady i inspiracje, że wysoka wrażliwość to wartościowa, wręcz pożądana cecha, którą da się tak rozwinąć, by zamiast uprzykrzać nam życie, stała się wielkim darem. Udowadniają to swoim życiem naprawdę wyjątkowe Kobiety!

czytaj dalej
Wysoka wrażliwość w czasie kryzysu / pandemii…

Wysoka wrażliwość w czasie kryzysu / pandemii…

Przeżywamy ostatnio czas pełen niepokoju, niepewności, poczucia utraty bezpieczeństwa i kontroli. Wszystkim mają prawo, w związku z tym, towarzyszyć trudne emocje i przepełnione zmartwieniami myśli. Dodatkowo, jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą, a więc charakteryzuje Cię, m.in., duża reaktywność emocjonalna oraz głębia przetwarzania – potrzebujesz szczególnie o siebie zadbać w tym trudnym czasie.

czytaj dalej
Terapia narracyjna – jak opowiadasz sobie życie?

Terapia narracyjna – jak opowiadasz sobie życie?

Dziś chcę przybliżyć Ci zagadnienia związane z terapią narracyjną, w ramach cyklu omawiania terapii, które szczególnie polecam Kobietom wysoko wrażliwym, które dobrze znam i z dużą skutecznością sama stosuję w swojej codziennej pracy z klientkami. Tym artykułem chcę Cię zachęcić, byś przyjrzała się, jaką prowadzisz wewnętrzną narrację na temat siebie i świata.

czytaj dalej

Witaj!

Nazywam się Małgorzata Pawlińska. Jako psycholog, Coach PCC ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej - pomagam kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.

Odwiedź mnie na facebooku

Toniesz w emocjach? Nauczę Cię pływać!

Jesteś SP (Sensitive Person)? Dołącz do „The third SPace” - newsletterowej przestrzeni Twojego rozwoju. Otrzymasz na start PDF „Tonąc w emocjach – nauka pływania” a w dalszym kontakcie mnóstwo inspiracji do poszukiwań Twoich własnych „3 SP dla SP”: SPokoju, SPójności i SPełnienia.